Aprenda a desintoxicar seu organismo sem passar fome

Detox. Eis uma palavra que você passou a ouvir com grande frequência no mundo que preza pela saúde e bem-estar. Mas se, para você, ela é sinônimo de alimentação líquida ou de um período de sofrimento, trate de prestar atenção nas próximas linhas. Você vai aprender que é possível desintoxicar seu organismo sem passar fome.

Nosso corpo é nossa casa e, assim como fazemos uma limpeza árdua de tempos em tempos nos cômodos do local onde moramos, temos a mesma necessidade de limpar o nosso organismo. Daniela Cyrulin, nutricionista da Nutri&Consult Consultoria e Assessoria em Nutrição (SP), explica o porquê: “Todos nós, em algum momento, entramos em contato com um grupo intoxicante, no qual está incluso alimentos com agrotóxicos, ingredientes industrializados, bebidas alcoólicas, açúcares e gorduras, além de aspirarmos poluição e fazermos uso

de remédios, como corticoides e antibióticos”, explica.